mimiの百色眼鏡

今日のヨガは５人の方が参加してくれました。
みんな長くなってきた。
そして、上達してきた。

最初のころはダウンドッグもプルプルって感じだったけど、いまじゃぁ
「はい、スリヤナマスカラ５回やりましょう」っていっても
みんなできちゃう。

すごいね。
少しずつ体が変わってるの感じてるかな～
私はみんなが変わっていくのをみるのが好き。  

今日は久々に歯医者に行った。
別に歯が痛いというわけではないんだけど、ずーっと検診に行ってなかったから気になってたんだ。
どこに行こうかずーっと決まらずに迷っていたんだけど、最近ここに行ってみたいっていうところを見つけたの。
きっかけはそこの衛生士さんがお店のお客さんで、予防歯科について話をしたこと。
これからの歯医者は治すのでなく、予防に力を入れていくべきなんだってね～っていう話から、「うちはそうなんですよ～」と聞き、ならばちょうど歯医者探していたし、行ってみたいということになって、今日やっと（なかなか予約がとれなかったの）行ってきた。

歯や歯医者になんでそんなこだわりを持つようになったかというと、美風さんの歯の磨き方という記事を読んだのがきっかけ
このブログにある、「唾液を飲む」というのはいまだに出来ないでいるけど、歯磨き粉もつけずになるべく長い時間、やさしく磨くようにしている。

今日は先生に診てもらうことよりも歯石取りがメイン
いつもはお客様な歯科衛生士さんにお口の中を観てもらった。逆だとなんだか恥ずかしい。
そして明日は逆になるんだな（笑）  » 続きを読む

今日はお休みの日
朝ヨガしてから友達の家に行こうと思ってたけど、寝坊した（＾＾；
友達の家に行ったら、子供がいっぱい・・・
みんなお母さんなんだなぁ。
でも変わらずきれい。
あんまりゆっくりする時間もなく歯医者へ。
久々の歯医者。
歯はきれいに磨けてるって（＾＾）
でも虫歯が＞＜
しばらく通うことに・・・

また友人宅へ戻り、お昼を食べ、その後は石鹸作り体験～
初めての石鹸作り
実はアトピーになったときに、石鹸って自分でつくれるんだ～ってわかっていたんだけど、苛性ソーダを使うのに結構注意が必要。
いろんなHPやブログを見て作りたいと思いつつ手を出せないでいた。
今回ミエワンブログつながりでm2マダムさんのところで体験してきました。
私がつくった石鹸

もう一人参加された方の石鹸

一緒に参加された方はすでに自分で何度か石鹸を作ったことがある方で、手際よく作ってました。
私は初めてのことで次にどうなるのか全然わからず、ママさんに頼りきり（＾＾；
でもなんとかできたよ(^^)v
明日ラップをとって、２,３日したら型からはずして１月ほど乾燥させる。（で、あってるよね？）
そして好みの大きさに切ったら完成～！
今から１ヵ月後が楽しみだわ  

自分の好きなところ
正確とかじゃなくて、体の部分ね。
それは手の甲
自分でほめるのもなんだけど、キメが整っていてきれいだと思う。
そしてすべすべ♪
エステのお店で働くようになって断然きれいになった。
そりゃ、みんなの顔につけるものをいつも手で触ってるわけだからね～（＾＾）
でも、足の甲も好きだったりする。
日に焼けてなくて、きれいなんだな。
でも、最近お湯をぶっかけて、火傷したからあんまりキレイじゃないかも。
最近火傷よくするんだよね～～～。
なんでだろう？

顔の肌もきれいだとよく言われる。
昔からよく言われてたけど、ここ１年特によく言われる。
あんまり言われるから、「そうなんだ」と思うようになった。
でも、自分では悩みというか、気になるところはあるんだよ。
お手入れをしなかったら、どんな肌になるかも、容易に想像できるしね。

（エステのお店を経営している)妹にも、この前まじまじと顔を見られ、
「お姉ちゃん、ほんとに肌きれいやね」と言われ、
「そうやろう、よく言われる」
という会話をし、
しばらくして、また妹が、
「お姉ちゃん、肌きれいやね。」というので
「うん、よく言われる」とまた言ったら、
そばで二回とも聞いていたスタッフに
「それさっきも言ってませんでした？」と言われた（＾＾；

だって、おんなじ質問するから。。。

さて、そんな私の１ヶ月の化粧品代。
多分１万くらいだと思う。
高いのだろうか？もうこれで８年とかだけど。  

もうすぐ１年経つ。
何からかって？
Julesに会ってから。また今年も来るね。

これは去年のWSの映像。
通訳してるのが私。
こんな声してるんだね、私って。
ある人に声が魅力的って言われたけど・・・どうだろう。

あんまり通る声じゃない（他の音にすぐにかき消される）から通訳とか向いてないかも。
でも、意外に楽しかったし、うまく出来た、と思う。
このとき通訳初めてだったんだ。
この映像のときが多分３回目くらい。

あれからもうすぐ１年。
去年の私から見たら、今の私って予想外だろうな。
人生ってそんなもんなんだろうな。
だから、あんまり先を心配しすぎても仕方ないのかもとも思う。
今が楽しくて、それが未来に繋がれば、ね。
そうやっていつも思えたら楽なんだけど、心配してしまうんだな。
いつも不安に思うことがクセになっている私。
なかなか自分に自信が持てない私。
なんとかならんかな～～～。

いろんな人に私のいいところ、優れているところを聞いた。
自分のことということを考えずに、言われたことのリストを見ると、すごいやんこの人って思うんだけどな。自分のことと思うと、そんなにすごく思えない(笑）
強くなりたいなぁ。  

９月のヨガの日程です。

月曜日：1,8,22,29
木曜日：11,25

時間： ①18：30～19：45
②20：00～21：15

料金： 1000円/1回
　 マットをお持ちでない方は
レンタルマット代別途100円。
（体験の方は５００円です。）

興味のある方はオーナーメールでご連絡ください。  

この前のセミナーのときの写真

(みゆき先生のブログから拝借）
後姿が私。
背中伸びてるでしょ。
みゆき先生にも合格もらったんだ（＾＾）v
みゆき先生はウォーキングの先生。
私が３年間ほどお世話になったスクールを経営してる。
ほんとは続けたかったけど、いろいろ事情があり今はお休み中。
でも、いつも気をつけてるんだ。
夜、よく歯磨く前とかに壁立ちしたり、エステのお店でも鏡に向かって歩く場所があるから、歩き方チェックしたり・・・。
一応自分なりには努力してマス。
ん～でもまだまだ改善の余地は大有り。  

ちょっと前にすご～く気になっていて、購入した本
「新あたまから元気!―アーユルヴェーダ家庭療法とヘナで安心美髪 」
私はヘナを使って髪を染めてるので、楽天堂のメーリングリストで話題になっていた本だったので、思わず購入。

もう一つはアマゾンをアーユルヴェーダで見ていて出会った本
「黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌」
ひかれるタイトルでしょ(笑)
アマゾンのレビューでも評価がよかったからやってみようかなと思って購入。
太白ごま油でマッサージするんだけど、油をあっためないといけなくて、でも温度が設定されているからわざわざ温度計買いに行ったよ。
こんな緩々なマッサージで効くの？って思うけれど、そんなもんでいいみたい。
強いほうがマッサージしてるって気になるけど、実際はちょっと触っただけでも人は反応する。
それに静かな場所でゆっくりとマッサージしてると心が落ち着いてくる。
朝時間があると、このマッサージをして、シャワーを浴びて、ヨガ。
これをやると時間がゆっくり流れるような感じがする。呼吸が深くなる。
だから、一日気持ちいい。
毎日やれたら、ベストだけどね。  

昨日のセミナーのあと、出席した人たちのブログが松原さんのブログで紹介されていた。
一通り目を通したけど、みんな感じ方が違うね。
同じ人間なんていないんだから、感じ方が違うのは当たり前なんだけどね。

松原さんのセミナーが受けてみたいって思っていて、念願かなって出られた人や、受けてみてかなり衝撃的だったって人・・・
いろいろだね。

セミナーの最初の方に、松原さんが、「こういったセミナーを受けたことがある人」って聞いていた。
私はあるなぁ。一番初めは渋井さんのかな。
女のたしなみ経済塾 初級コースってやつだね。私が受講したときは名前が違ったけど。名古屋で2回だけ開催されて、2回目のに参加した。
妹は東京まで参加しに行ってた。この頃からかな。妹とこういった成長するためのものに興味を持ち始め、いろいろと調べるようになったのは。
そして、渋井さんに対して、「こんな人になりたい」ってめちゃめちゃ憧れていたけれど、あることがきっかけで（ほんと些細なことなんだけどね）目が覚めたというか、すごい人だなとは思うけれど、なりたいとは思わなくなった。誰かの真似をするんじゃなくて、自分は自分。自分らしくあるためには？を探すようになったかな。

あとはヨガのWS。結構いっぱい出たよ。

いろいろ出て学んだこと。それはWSやセミナーに出たからってすぐに自分が変われるわけではない。
これは特にヨガのWSに出て実感したかな。体のことだからわかりやすいからかな。もちろん、WSを開催している先生がすごい人で今までできなかったことが、すんなり出来てしまうことだってある。でも、これに出たら、これが出来るっていう即効性は基本的にはない。やっぱりそこで学んだことを自分なりに消化していくしかない。
出た後はモチベーションがあがる。でも、それを持続していけるかは自分次第。
WS,セミナーに参加＝それだけで成長できる（あるいはさせてもらえる、という他人任せ的な考え）ということはないな、ということが何度か参加してわかってからは、ヨガのWSにもあんまり興味がわかなくなった。
もちろん、興味のある先生のには出たいと思うけれど、それに出ただけで自分が変われるんだという過剰な期待はない。

だから、今回の松原さんのセミナーに参加したときも、セミナーに対しても、松原さんに対しても過剰な期待はなく、このセミナーに出たから私、変わるわという自分への大きな期待もなく。
しいていえば、楽しめたかな。
この後が大事だよね～。セミナーに出ただけで終わっては意味がない。

今は松原さんにもらったワークブックをいつ、どんなペースでやるか考え中。1ヶ月間は松原さんがメールでフォローアップしてくれるので、その間にやってしまいたいなぁ。

ぜんぜん、話は変わるけれど、今日満月だね～。
月がきれい。今日はもう秋が近いのかなぁっていうくらい涼しいし、お月見にはいい夜だよ。
あんまり月を見たことない人、是非お外に出て空を見上げてみて。
月光浴も気持ち良いもんだよ～（＾＾）  

今日、松原さんの「　私の中の中心軸を見つけるセミナー　～自分の強みを知ろう、活かそう～」というのが、以前習っていたウォーキングスクールであって、それに参加してきました。
さて、今回のセミナーでは主に松原さんが「中心軸を探す前に行う３つのこと」と「強みの発掘の仕方」を大まかに説明してくれた。

松原さんは最初、「今日のセミナーはどうやって進めていったらいいのかなぁ～」って探っている感じだった。みんなちょっと緊張して静かな感じ。そりゃ知らない人ばっかりの中で緊張しない人ってあんまりいないか。特に日本人だと。アメリカ人てこの点違うよね。
わたしは、知っている場所で、知り合いがいる中での受講だったので、比較的落ち着いていたかも。（他のセミナーに出席したときと比べるとね）
実際、私が一番質問したし。
というかね、松原さんと目が合うのよ（＾＾；  » 続きを読む

これじゃわからんね～
これは？  » 続きを読む

今日は真ん中の妹と父方の祖父母の家に一番下の妹を迎えに行き、ちょうどお昼時だったので、祖母を連れてランチに出かけた。
最初茶々に行こうと思ったんだけど、あり得なんくらい混んでいたのでやめ。
途中で「茶々混んでたらここ行こっか」っていってたおすし屋さんへ引き返した。
そこが朝明寿し。

私が頼んだのはイラク丼のランチ（名前忘れた）
一番下の妹と祖母はチラシ、真ん中の妹は穴子丼
ランチはすごくお得だと思う。全て840円。
もちろん「～定食」というのもあってそれはもう少しお値段がするんだけど。
まぁ、そこまでいいものを食べたいと意気込んでお昼を食べにきてなかったので、みんなランチのお得メニューを。
でも、まわりはお盆ということもあって、結構いいものを注文してた。
今日は儲かっただろうね～。忙しそうだったし。  » 続きを読む

昨日から引き続きゴーヤを使った料理。
先日、祖母の家で読んでいた本に載っていたレシピを暗記？してつくってみた。
味付けを覚えてなくて、自分で考えた。結局暗記できてないね（＾＾；


使ったのは、
南瓜、豆腐、ゴーヤ
南瓜を蒸して、ゴーヤは細かく切って、塩で揉んで、軽く茹でた。
これを混ぜるだけ。
味付けは白味噌、塩、胡椒、バルサミコ酢

ゴーヤの味があまりしなくて、ゴーヤが苦手な人にもいいかも。
たくさん出来たので、明日実家に持っていこうかな。  

素麺
つゆはだしをとるのが面倒なので(どんだけずぼらなんだろうね…)、梅酢、バルサミコ酢、粒マスタード、胡麻油(もちろん九鬼の)、塩、胡椒で
サラダのドレッシングにもなるね
このほか、冷や奴と茎ワカメ
まだまだ夏メニューだね  

今日の晩御飯のメインは鮎
夕方祖父母の家に取りに行った。
祖母に養殖と天然の鮎の違いを教えてもらった。
ほんとに違った。
養殖の鮎をおとりにして鮎をとるんだって。だから、もらった鮎の中には養殖の鮎もあったの。
だから、見比べることが出来た。
祖母はうちにあげるのは全部天然にしてくれた。
ありがとう。
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今日の午前中、座禅に行ってきた。
初体験☆
場所は昔祖父が座禅をやっていたお寺。

座禅っていったいどれくらい座るのか、持ち物はあるのかとか、まったくわからないままとりあえずお寺へ。

座布団の上に座禅用のコロンとした座布団（坐蒲っていうんだね）が置いてあった。
それに座って足を右から組んで（アシュタンガと一緒だね）右の手を下にして、左の手を置いて、親指と親指を軽くあわせる。

そして、気の呼吸と呼ぶものをして、気持ちを落ち着かせて、いざ座禅。
住職さんが「しばらくすると、いろいろな思いが浮かんできます。そうしたら、『雑念さん、今は座禅をやっていますから、放っておいて下さい』といって知らないふりをしましょう。追い払う必要はありません。」と言われ、なるほど、雑念を悪者にしちゃだめなのね～と新たな気付きがあった。
それからお線香がなくなりそうになるまでひたすら結跏趺坐で、１メートルほど前の畳を見つめて座る。途中ちょっと意識が遠のき、一瞬寝たような（＾＾；でも、かくんっていったわけではなく、なんとか座りとおせた。気持ちが緩んだときに、住職さんが立って、あのよく座禅で見る棒を取りにいったんだけど、結局たたかれることはなかった。
そして、休憩。住職さんに、「ヨガか何かしておられますか？」と聞かれ、「はい」と答えたら、「姿勢がいい。そして、普通の人はまず足が組めない。」と言ってみえた。
確かに、ヨガのクラスでもみんななかなか足が組めないかも。
姿勢は、慣れていない人は確かに背筋を伸ばして、長時間座るのは辛いかも。
休憩のあと、もう一度座った。
そのあと、お茶とお菓子をいただいて、少し話をして終わり。
思ったより辛くなかった。もっと足が痛いかと思ったけど、（しびれたけど）気が散るということもなかった。

帰りはまた滝によって、ちょっと涼んで帰ってきた。  

みゆき先生のブログを見ていたら、面白そうなセミナーの案内が載っていた。
それは「私の中の中心軸を見つける」セミナーというもの。
松原靖樹さんという方が講師です。トレンダーズでも講師をされてる。
名古屋でのセミナーは初。
このセミナーでのメインは自分の強みを見つけることにあるみたい。
そして、自分の強みは自分ではわかりにくい。それは自分にとって当たり前だから。

私が前職を辞めようと決心したとき（決心したというより、ふわっとそいういう考えが浮かんだの）、私が出来ること、やりたいことは何だろうって考えたの。
そのときに浮かんだのが、
・ヨガ
・マクロビ
・ウォーキング
そして、その後、いろいろと悩んで、結局今やっているのは、

・ヨガ
・エステ店員

最初、自分がやりたいことが何か考えたときに、エステなんて、まったく浮かんでこなかった。
どうしてかっていうと、私にとってあまりにも当たり前なことだったから。
何が当たり前だったかというと、家でのお手入れ、自分の肌の状態を把握できることが。でも、それは私にとって当たり前なことで、人にとっては当たり前なことではないとわかった。
どうしてかっていうと、
「肌きれいだね」
「どうやってお手入れしてるの？」って
よく聞かれるから。特にここ1年！しかし、私は特別なことをやっている意識はない・・・。
でも、あんまり聞かれるから、他の人たちの肌を見るようになった。
たしかに、実年齢に比べて小じわが多い２０代後半（注：私の基準ね）
そして、気づいたの。
私がやっている当たり前のことは人にとっては当たり前ではないと。
だったら、私が当たり前にやっている肌をキレイに保つための方法を伝えられたらいいなと（＾＾）
エステに通い始めて８年、妹がお店を出して５年。
多分今のお手入れ方を初めて７年とかだと思う。セミナーで教えてもらってからだから。
同じ化粧品でもね、使い方次第で肌は全然変わる。
それを自分で実感。
そして、それを今伝える仕事をしている。
もちろん、忙しくて疲れることはあるけれど、嫌だとか、やりたくないとか、お店に行くのが憂鬱になったことはない。働いていても、あっという間に時間が経つ。
やりたいと思ってすることと、義務感ですることとの違いをひしひしと感じる。

ヨガも一緒。
ＷＳとかで１日ヨガ付けになっても、全然いやじゃない。
むしろそれを望むかも（＾＾；
どうしても出たいＷＳあったら、出かけちゃうしね。
教えるのも楽しい。私がヨガで得たことを全部伝えられた良いのに、って思う。

そ言う意味では今、今までで一番バランスがとれているのかも。  » 続きを読む

今日の晩御飯
昨日の残り物
ヒヨコマメとそら豆のディップを作ってあったのを、のばしてカレー風味のスープに。
パンはベアーレさんの
  

占いのページを発見。
それもパワーストーンの。
パワーストン占い
聖杯リーディングというのをやってみた。
私のは
スモーキー・クォーツ・・・「魂としてのあなたは、完全にこの瞬間に生きている永遠の存在です 」
グリーン・トルマリン・・・「真の繁栄と成功は、スピリチュアルな富と宝によって測られる」
アヴェンチェリン（男性質のエネルギー)･･･「現実の中に入って行きなさい、そこでは全てが可能です 」
アズライト(女性質のエネルギー）･･･「この地上における人生を存分に楽しみなさい。それが家に帰る旅の、大切な１歩になるからです」

スモーキークォーツかぁ。持ってないなぁ。。。
ここに出てきた石全部手元にないかも。  

今日の遥道会の後に話題になっていた物。
それは布ナプ。
最近、ここの布ナプ欲しいなぁと見てるサイトはここ。
JUWELRY CHITTAなんで、アクセサリー屋さんやのに、布ナプ？って感じですが、まぁそれはおいといて。
私が使ってるのはこんなかわいい感じのではないんだなぁ。
まだもう少しあったほうが便利だから買おうかな。

ところで、ここのアクセサリー、すごくかわいい。
というか、いいなと思うものがいっぱい
「何これ？めっちゃ欲しい～」と思ったブレスレット
ヨギーニのためのって感じじゃない？
ちなみにデザイナーさんもヨギーニ（それもアシュタンガ）  » 続きを読む